Директор на мултимилионска компанија објаснува како останува во форма

Добивај вести на Viber

Веднаш да ве предупредиме: Гери Вајнерчук (Gary Vaynerchuk), извршен директор на „VaynerMedia“  вели дека не јаде во текот на денот. Ова сепак е нешто што ретко на кој му одговара.

Во епизодата „Success! How I Did It“, извршниот директор на „VaynerMedia“  рекол за Бизнис Инсајдер дека тој преку ден не е гладен и дека јаде исклучиво преку ноќ.

Вајнерчук го „пробил“ системот-како треба да се јаде, вежба, спие - и како сето тоа функционира заедно со барањата на обврските-водење на кампања вредна 125 милиони долари, подигање на семејство и одржување на квалитетен живот.

Не секогаш било така - и не дошло лесно.

„Пред година и пол дена, многу јадев, не вежбав, и генерално се чуствував ужасно“, напишал на својот сајт во 2016 година.

„Беше тоа тежок живот, и брзо сфатив дека не можам така да живеам. Беше невозможно. Затоа вработив тренер да ме натера да бидам подобар. Направив голема промена во начинот на живот и сум среќен поради тоа.

„Здравјето е првата работа која ја променив во својот живот и тоа не дошло „природно“. Тоа беше многу горчлива пилула која морав да ја проголтам“, напишал во една студија. Способен е да постигне се, и не прави компромис околу спиењето-тој не е еден од оние кои спијат по четири часа дневно.

„Спијам шест или седум часа. Станувам во 6 наутро, вежбам, а потоа работам. Исто така седум недели годишно поминувам на одмор со моето семејство. Тоа е целосен екстремен пристап на баланс помеѓу работата и животот. Но со помош на него постигнувам многу“, заклучува Гери Вајнерчук .